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ー楽に動ける身体を作るー
痛みのない動ける身体を
作る方法を提供する
📩spt.shiba01@gmail.com
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16年前、17歳の時の僕は身長169㎝・52kgととても細く、
それが嫌で嫌で仕方ありませんでした。
「たくましい身体になりたい、、、」その一心で筋力トレーニングを開始し、約5年で体重を68kgまであげました。
筋トレが楽しくて、元々運動が好きだったというのもあり、そこからトレーナーの道に進んだのです。
ですがそんな時、、、
写真/山上忠
書籍「肩甲骨は閉じない、寄せない、開いて使う!」
PHP研究所より
鍼灸師
パーソナルトレーナー