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2021年12月4日 脳の疲労回復（フル）
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フル／約71分 部分カット／約52分
2021年12月11日 心臓・肺の疲労回復
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フル／約68分 部分カット／約49分
2021年12月18日 横隔膜意識のストレッチ
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フル／約71分 部分カット／約52分
2021年12月25日 横隔膜意識のトレーニング
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フル／約70分 部分カット／約49分
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フル／約71分 部分カット／約52分
フル／約68分 部分カット／約49分
フル／約71分 部分カット／約52分
フル／約70分 部分カット／約49分