top of page
2023年10月7日　呼吸を整える〜胸郭・頚椎・横隔膜ストレッチ〜

2023年10月7日　呼吸を整える〜胸郭・頚椎・横隔膜ストレッチ〜

動画を見る

​フル／約58分​　部分カット／約37分

2023年10月14日　呼吸を整える〜横隔膜・骨盤底筋を使う〜

2023年10月14日　呼吸を整える〜横隔膜・骨盤底筋を使う〜

動画を見る

​フル／約57分​　部分カット／約28分

2023年10月21日　呼吸を整える〜呼吸体幹トレーニング〜

2023年10月21日　呼吸を整える〜呼吸体幹トレーニング〜

動画を見る

​フル／約57分​　部分カット／約36分

2023年10月28日　呼吸を整える〜呼吸数コントロール〜

2023年10月28日　呼吸を整える〜呼吸数コントロール〜

動画を見る

​フル／約57分​　部分カット／約37分

bottom of page