
SHIBA式ウォーキング「歩き方①〜股関節〜」(部分カット)
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SHIBA式ウォーキング「歩き方①〜股関節〜」(フル)
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2021年9月4日 SHIBA式ウォーキング「歩き方①〜股関節〜」
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SHIBA式ウォーキング「歩き方①〜股関節〜」(フル)
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フル/約78分 部分カット/約58分

SHIBA式ウォーキング「歩き方②〜肩甲骨〜」(部分カット)
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SHIBA式ウォーキング「歩き方②〜肩甲骨〜」(フル)
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2021年9月11日 SHIBA式ウォーキング「歩き方②〜肩甲骨〜」
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SHIBA式ウォーキング「歩き方②〜肩甲骨〜」(フル)
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フル/約75分 部分カット/約57分

SHIBA式ウォーキング「歩き方③〜背骨〜」(部分カット)
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SHIBA式ウォーキング「歩き方③〜背骨〜」(フル)
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2021年9月18日 SHIBA式ウォーキング「歩き方③〜背骨〜」
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SHIBA式ウォーキング「歩き方③〜背骨〜」(フル)
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フル/約67分 部分カット/約48分

SHIBA式ウォーキング「歩行→走行」(部分カット)
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SHIBA式ウォーキング「歩行→走行」(フル)
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2021年9月25日 SHIBA式ウォーキング「歩行→走行」
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SHIBA式ウォーキング「歩行→走行」(フル)
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フル/約77分 部分カット/約56分