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2022年4月2日 整体×トレーニング〜足首編〜
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フル/約75分 部分カット/約54分

2022年4月9日 整体×トレーニング〜膝編〜
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フル/約80分 部分カット/約60分

2022月4月27日 整体×トレーニング〜股関節・腰編〜
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フル/約79分 部分カット/約59分

2022年4月29日 整体×トレーニング〜肘・手首編〜
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フル/約80分 部分カット/約64分

2022年4月30日 整体×トレーニング〜肋骨・肩編〜
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フル/約78分 部分カット/約61分

2022年5月7日 解剖学的ストレッチ〜足首・膝編〜
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フル/約78分 部分カット/約60分

2022年5月14日 解剖学的ストレッチ〜股関節・腰編〜
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フル/約81分 部分カット/約60分

2022年5月21日 解剖学的ストレッチ〜背中・首編〜
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フル/約78分 部分カット/約61分

2022年5月28日 解剖学的ストレッチ〜肩・腕編〜
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フル/約81分 部分カット/約59分

2022年6月4日 姿勢矯正法〜反り腰〜
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フル/約81分 部分カット/約64分

2022年6月11日 姿勢矯正法〜猫背〜
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フル/約78分 部分カット/約59分

2022年6月18日 姿勢矯正法〜ストレートネック〜
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フル/約71分 部分カット/約55分

2022年6月25日 姿勢矯正法〜巻き肩〜
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フル/約68分 部分カット/約52分
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