2022年7月2日 体幹を使った全身トレーニング〜太もも〜

2022年7月2日 体幹を使った全身トレーニング〜太もも〜

動画を見る

​フル/約84分​ 部分カット/約66分

2022年7月9日 体幹を使った全身トレーニング〜お尻〜

2022年7月9日 体幹を使った全身トレーニング〜お尻〜

動画を見る

​フル/約85分​ 部分カット/約67分

2022年7月16日 体幹を使った全身トレーニング〜下腹部〜

2022年7月16日 体幹を使った全身トレーニング〜下腹部〜

動画を見る

​フル/約67分​ 部分カット/約50分