セッションの流れ

①セッション前

動きやすい服装をお持ちいただくか、楽な服装で起こしください。

​お着替えなど準備の時間を考慮し、予約時間の10分前にお越しいただけると、セッションをスムーズに実施することができます。

準備ができたら、まずは事前にメールでいただいた内容を元にカウンセリングを行います。

②施術

⑴動作チェックにて施術前の状態を確認します。

⑵ベッドに横になっていただき、身体の状態を診断します。

​⑶診断結果を元に施術を行います。施術は軽く触れる程度。もしくは硬いところを緩めることをしていきます。

​⑷再度動作チェックをして、変化が出たか状態を確認します。

​③運動

⑴セルフでできる、硬い筋肉のほぐし方を指導します。

⑵硬い筋肉があるということは、逆に緩みすぎて使えてない筋肉もあるので、そこを使えるように、簡単な体操やエクササイズを指導します。

​​⑶状態や目的によっては、日常や運動・スポーツ時の身体の使い方の指導をします。

​④撮影

お伝えしたケアや体操、エクササイズ方法を忘れないように、撮影することが可能です。

スマホをお持ちいただければ、紹介したワークを最後に全部説明するので、

その動画を撮影していただければと思います。

但し​、撮影した動画をSNSやブログ等にあげるのはご遠慮ください。(動画のスクショはOKです)

​⑤セッション後

当日の身体の状態と根底の原因をお伝えし、今後の方針をご相談します。

ご継続に関しては、初回での施術や運動の効果はもちろんの事、私が信頼に値する人物か判断してご検討いただければと思います。

​もちろん押し売りはしません。なので安心してセッションを受けていただければと思います。